ОНЛАЙН-МАРАФОН
Осознанное движение к цели
День четвертый - Уверенность
Здравствуйте!

Сегодня четвертый день онлайн-марафона "Осознанное движение к цели".

К этому моменту вы уже определились с целями, правильно сформулировали их, выработали схему регулярных действий по их достижению.

Теперь давайте подумаем, какие факторы нашей психики чаще всего мешают нам действовать и идти к цели не смотря на желание ее достичь?

Что чаще всего нас останавливает?

Нам чаще всего мешают отсутствие веры в себя и свои возможности, ограничивающие нас убеждения, нехватка энергии и концентрации.

Сегодня мы займемся отсутствием веры.

Из чего складывается наша вера в себя?

Подумайте над ответом на этот вопрос, прежде чем читать дальше...




Подумали?



На самом деле вера в себя складывается конечно же из множества факторов.

Один из них - наше детство, то насколько сильно верили в нас наши родители, поддерживали ли наши идеи и начинания?

Это базовая вера в себя, которая развивается у человека с самого детства.

Другая часть основывается уже на наших собственных, личных достижениях, победах или же поражениях. Чем больше удавалось в жизни из задуманного, тем больше уверенности в себе и своих силах.

При большом же количестве личных неудач неизбежно падает самооценка и уверенность в себе и своих силах.

Важно понимать, что не бывает людей у которых всегда и все получается. Также как не бывает людей, которые ни на что не способны, и ничего не могут.

У каждого из нас есть своя история побед и достижений и своя история поражений и неудач.

Вопрос - на чем концентрируетесь вы в своей жизни?

Где вашего внимания больше? О чем вы лучше помните? О том, что у вас получалось или же о том, чего вы когда-то не смогли сделать?


Сегодня я хочу от вас одной очень простой вещи. Чтобы вы начали постепенно переводить свое внимание в зону ваших достижений. Чтобы вы начали вспоминать все те важные вещи, которые когда-то сделали, добились, получили. Это даст вам энергию уверенности в себе, которая поможет двигаться к новым целям.

Особенно это важно, когда вы начинаете какое-то совершенно новое дело для вас - новый проект на работе, новый бизнес, переезд в новую страну и.т.д.
Для успеха нужна личная уверенность.
Вера в то, что у вас все получится.
И сегодняшнее домашнее задание будет связано именно с тем, чтобы вы вспомнили как можно больше ваших достижений за свою жизнь. Вспомнили свое состояние в тот момент, когда вы получали от жизни желаемое. Вспомнили эту дрожь в теле, эти эмоции, радость, восторг, чувство крыльев за спиной. Вспомнили, чтобы зарядиться этой энергией для своих новых свершений!
Домашнее задание
1
30 достижений.
Вспомнить, и, обязательно! записать на бумаге, ручкой 30 ваших самых крутых достижений за всю вашу жизнь. То, чем вы можете гордиться. То, о чем захотите рассказать своим внукам. То, о чем не стыдно будет написать в вашей автобиографии если она когда-нибудь выйдет.

Список из 30 достижений. Все самое-самое крутое, чего вы когда-либо добивались в своей жизни.
2
Прочувствовать ощущения.
Когда будете вспоминать и записывать свои достижения. Вспоминайте эмоции, которые испытывали в тот момент. Вспоминайте не только головой но и телом. У всех у нас есть память тела, которое никогда и ничего не забывает. Восторг, радость, волнение - все это передается в тело, через дрожь, мурашки, усиленное сердцебиение и.т.д.

Я хочу чтобы вы сегодня, вспоминая свои достижения прочувствовали тот кайф и силу, которые у вас уже когда-то были. Ощутили свое могущество. Свои возможности. Постарайтесь сделать это, это очень важно!!!
Уделите этому время. Найдите возможность остаться наедине на какой-то период, чтобы вам никто не мешал выполнить это задание.
3
Переписать ваши три цели с чувством внутренней силы и уверенности.
В тот момент, когда почувствуете в себе энергию уверенности, возьмите лист бумаги, и запишите на нем те цели, которые вы сформировали для себя в начале нашего марафона.
Напишите их исходя из этого чувства силы и уверенности в себе, из ощущения что вы можете, что у вас все получится!

Положите перед собой два листка бумаги. Один с списком 30 достижений, которые уже случились в вашей жизни. Второй из трех пунктов ваших целей на сейчас.

Посмотрите на них. Вы уже столько достигли! Теперь нужно сделать еще три.

Поселите в своем сердце уверенность в том, что вы обязательно достигните их!

Я верю - вы сможете!

Успехов вам на вашем Пути!
Made on
Tilda