Марафон Новая Энергия
День девятнадцатый
Развитие Осознанности.
Метод Щелчка пальцев
Здравствуйте дорогие участники марафона.

Незаметно, шаг за шагом, мы подобрались практически к концу нашего совместного путешествия.

Я очень рад, что некоторые из участников написали мне и поделились тем, что уже сейчас видят изменения в своей жизни, испытывают огромный прилив сил и энергии.

Сегодня я хочу поделиться с вами еще одной важной темой связанной с самоисследованием, самопознанием и конечно ростом личной силы и энергии.

Речь идет про развитие Осознанности.

Очень важно учиться навыку Осознанности, убирая из своей жизни автоматизм, мы наполняем ее ощущением яркости, страсти, пребывания в моменте здесь и сейчас.

Посмотрите на маленьких детей – как они игривы, как они естественны, как они тотальны в том, чем заняты в данный момент времени.

Мы тоже были когда-то такими. Естественными, осознающими каждое свое движение, каждый свой вдох.

Но со временем мы забыли это состояние. Все его забывают по мере взросления. Но хорошая новость заключается в том, что ему можно научиться снова.

Сегодняшнее задание будет посвящено развитию Осознанности. Заодно, его выполнение даст вам возможность увидеть то, насколько автоматичны ваши действия в повседневной жизни.

Я решил дать сегодня для просмотра видео из своего курса «Пробуждение Осознанности».

Видео с упражнением под названием "МЕТОД ЩЕЛЧКА ПАЛЬЦЕВ"

Просмотрите его внимательно. Начните выполнять в соответствии с данными рекомендациями. И отпишитесь в комментариях. Очень интересно будет узнать, насколько получается у вас сохранять осознанность в течении дня.

Не бойтесь, что сначала возможно будет трудно вспоминать себя, свои действия. Осознанность это навык, для развития которого требуется определенное время.

Но благодаря его развитию, качество вашей жизни, ощущение присутствия в ней, начнет неуклонно меняться.

Будьте осознанными Друзья!


Made on
Tilda