17 ноября - 20 ноября
Ретрит в Арденнах
Практика Осознанного голодания.
О ретрите
Ретрит в Арденнах - это не просто тренинг или семинар по голоданию, а очень глубокая практика путешествия к своим истокам!

Многие думают о том, чтобы попробовать голодать с целью физического или духовного оздоровления. Но дома, в привычной обстановке, в рутине повседневности сделать это очень тяжело. Мешает множество факторов. Когда вы окажетесь в кругу единомышленников, объединенных общей целью, вы поймете насколько это на самом деле не сложно, и с удивлением узнаете, на что способен ваш организм.
Ретрит - это возможность очень бережно и аккуратно, попробовать на себе чудесную силу голодания, посмотреть в лицо своим страхам и ограничениям и раздвинуть свои личные границы возможного.
Ретрит - это перезагрузка тела и сознания. Практикуя осознанный лечебный голод, мы даем возможность нашему телу избавиться от переизбытка еды, очиститься, осознать свои зависимости и освободиться от них. Этому процессу помогают практики энергетической йоги, медитации и осознанности, благодаря которым мы даем возможность себе очистить сознание и как следует зарядиться духовной энергией.

Почувствовать вкус гармонии, осознанности и экстаза в своей жизни
Программа ретрита
Лечебное голодание
Для очищения, детоксикации, оздоровления и омоложения организма.
Первые два дня голод на воде, третий день мягкий выход на травяных чаях с медом и свежевыжатых овощных и фруктовых соках.
Целительные прогулки
Для здоровья, энергии, отличного самочувствия и обретения контакта с природой.
Активные прогулки по свежему воздуху.
Ежедневные занятия йогой и энергетическими практиками.
Интенсивные тренировки и тренировки и глубокий контакт со своим телом.
Вас ждут увлекательные часы упражнений на свежем воздухе и в помещении включающие:
- Активные физические упражнения активизирующие и включающие в работу все группы мышц. Мощный микс упражнений из йоги, фитнеса, цигуна. Практика телесной осознанности - перераспределения внимания из головы в тело. Особенно полезно "головастикам" - тем, кто никогда не может отключить постоянный поток мыслей в голове. Практика глубокой релаксации и медитации для успокоения тела и ума.
Медитации, практики осознанности и присутствия в Здесь и Сейчас
Для развития сознания и навыка жить с удовольствием.
Каждый день, после обеда будут даваться практики медитации, йоги, осознанности.
Практика осознанного принятия пищи.
Для привнесения осознанности в еде в повседневную жизнь.
Выход из голода будем учиться делать максимально осознанно. Вкус еды расцветает новыми красками и ощущениями, если сосредоточиться на том, что ты ешь, и весь фокус внимания перенести из головы во вкусовые ощущения. Осознанность в еде помогает есть меньше, качественнее и полезнее. В воскресенье, во время выхода из голода мы сделаем практику осознанного приема пищи (фрукты и овощи) и глубокого погружения во вкус. Практику дарения и подношения пищи. Осознавания вкусовых ощущений.

Интересное общение с друзьями и единомышленниками.
Четыре дня интересного, дружеского, насыщенного общения с людьми, которые интересуются своим здоровьем и саморазвитием.
Условия участия
Проживание
Просторный дом в Бельгийских Арденнах. Предоставляются постельное белье и полотенца. Условия простые, без люкса, но комфортные.
Проезд
На своей машине до места ретрита (адрес сообщается лично, после подтверждения участия). Для тех, у кого нет личного транспорта, организуем возможность доехать до места с одним из участников.
Дата проведения 17 ноября - 20 ноября
Заезжаем вечером в пятниу 17го ноября. Размещаемся, знакомимся. Закончить ретрит можно вечером 19 ноября в воскресенье, или остаться до утра понедельника.
Стоимость участия
160 евро

*Для тех, кто приезжает вдвоем скидка 20 евро с человека.

В стоимость входит проживание и участие во всех мероприятиях Ретрита указанных в программе, постельное белье, полотенце, фруктовые и овощные соки.

Количество мест ограниченно 12 участниками. Записывайтесь заранее.
Предоплата в размере 60 евро обязательна!
Добро пожаловать в мир здоровья, молодости и красоты!
Для того, чтобы принять участие в ретрите необходимо связаться с организатором. Для этого оставьте свой емайл в форме ниже, или напишите сами на адрес pavelveter@proektology.ru
Made on
Tilda