Искусство маленьких шагов
Действие в Радости
Домашнее задание
1
Если вы выполнили прошлое домашнее задание и разобрали одну из своих больших целей на систему регулярных действий, то у вас должен появиться своего рода "план действий".

Попробуйте еще раз посмотреть на этот план, и постарайтесь понять - что именно в этих действиях, выполняемых на регулярной основе, может приносить вам удовольствие?

От решения каких задач, выполнения каких процессов вы будете чувствовать удовлетворение?

Какие эмоции вы можете начать испытывать непосредственно в процессе действий ведущих к большой цели?
2
Старайтесь не просто находить что-то вызывающее положительные эмоции в процессе на уровне ума, но и интегрировать эти чувства в своей реальности.

Да, поначалу это может показаться сложным или почти не возможным. Но на самом деле, это не так. От любого процесса можно получать удовольствие, особенно если помнить также и о вашей большой цели, о том зачем вы это делаете...
Радостных вам дел :)
Made on
Tilda