Марафон вкусных практик
Осознанность. Вкус жизни.
Как научиться отслеживать мысли, наблюдать эмоции и чувства, погружаться в ощущения, убирать негатив и учиться навыку осознанного получения удовольствия от жизни.

Старт 11 декабря
Для кого?
Участие в марафоне будет полезно всем кто:
Cлишком много думает и хочет научиться уменьшать количество хаотичных мыслей в голове.
Ощущает свою жизнь слишком пресной и хочет вдохнуть в нее яркость красок и ощущений.
Кто понимает, что осознанность - это один из ключевых навыков человеческого сознания, необходимый для личного развития, счастливой и гармоничной жизни.
Кто хочет учиться вплетать узоры радости в полотно повседневной жизни. Позволять себе Играть с жизнью.
Мы привыкли страдать, решать проблемы, стремиться куда-то

Мы привыкли жить на автомате, не замечая происходящих с нами вещей.

Мы забываем о том, что может принести нам радость, что дает нам энергию и вдохновение.

На автомате, мы ищем радость во внешних вещах, забывая обращаться к самому себе.
Но что, если источник осознанной радости, удовольствия и комфортного состояния есть внутри каждого из нас и мы просто потеряли к нему путь?
Что если мы можем развивать свою способность все больше открываться удовольствию, наслаждению, вдохновению? Что если мы можем переживать эти чувства ежедневно, а не только по выходным или во время отпуска?
"Осознанность. Вкус Жизни" - это трехнедельный тренинг-марафон по раскрытию навыка погружения в Ощущения. В чувствование своей жизни. Переключение внимание с постоянных мыслей в голове. Развитие умения получения настоящего удовольствия от совершенно простых вещей, которые доступны каждому.
Что будет во время прохождения марафона?
Дружеское общение. Игровые задания. Самостоятельная и групповая работа.
Поддержка и забота о каждом участнике.
Групповая работа
Пять раз мы соберемся в кругу участников. Да это онлайн встреча. Да, участвовать можно из любого города или страны. Но, это не вебинар, где все только слушают ведущего, а именно встреча - каждый может вслух задать свой вопрос, к каждому может обратиться ведущий. В общем, то же самое что и групповая работа во время тренинга, но только онлайн )).
Самостоятельная работа
Дважды в неделю вы будете получать видеоуроки и задания для самостоятельного выполнения. Практики на развитие чувственности, осознанности, навыка погружения в ощущения, а также на проработку ограничивающих убеждений и снятие тех преград, которые мешают вам жить яркой и насыщенной жизнью. Простые и сложные. Интересные и забавные. Вы удивитесь, насколько ваша жизнь богата возможностями получать радость и удовольствие.
Общение и поддержка
Групповые встречи онлайн с возможностью общения и обсуждения заданной темы. Общий групповой чат для участников, где можно делиться своими озарениями и инсайтами, задавать вопросы и получать ответы.
Индивидуальная поддержка и возможность задавать вопросы напрямую ведущему, при варианте участия "Индивидуальный".
Основные сферы применения навыка Осознанности:
В еде
В ощущениях
В движении
В мыслях
В отношениях
В достижении целей
Павел Ветер
Ведущий программы
Ведущий тренингов и авторских программ с 2007 года. Автор программ по развитию Осознанности, ведущий тантрических тренингов и семинаров. Ведущий программ и занятий по пробуждению тела и контакту с ним. "Неправильный коуч" :)

"Развитие Осознанности — это возможность заняться глубочайшим изучением самого себя. Жить вкусной, насыщенной жизнью ощущая каждый ее миг на кончиках своих пальцев…"

Вдвойне приятно вдохновлять своим примером других на осознанные перемены. Это мой путь, мое призвание и предназначение
Как проходит марафон "Осознанность. Вкус жизни."
Проходит вкусно! Он будет насыщен не только полезными инструментами, но и интересным общением.
Продолжительность и методика прохождения.
3 недели. Занятия дважды в неделю в 20.00 по европейскому времени. Записи занятий предоставляются.

Первое занятие 11 декабря. На встрече дается теория, практика, домашние практические задания. Происходит знакомство между участниками, обсуждение вопросов, групповая работа.

В перерывах между встречами, общение проходит в специально созданной группе Фейсбука.
Временные затраты
Для результативного прохождения марафона необходима регулярная практика. Однако большинство практик не требуют много времени и специального места и выполняются в процессе вашей обычной, повседневной жизни. Вы сможете выполнять задания в свободной форме, с той скоростью, которая комфортна лично вам.
Обратная связь и поддержка
Для участников тренинга будет создан специальный чат. Все ваши возможные вопросы не останутся без внимания.
Марафон "Осознанность. Вкус жизни" поможет вам выстроить мощную практическую базу, дающую первый, сильный рывок к осознанной жизни, и позволяющую превратить свою повседневную жизнь в увлекательную практику личного самопознания и развития.
Важное примечание!

Участие в марафоне не является волшебной таблеткой от всех жизненных проблем. А 21 день - это минимально необходимое время, для начала освоения и тренировки навыка развития осознанности. Для прохождения марафона и достижения результата придется приложить некоторые усилия, поэтому любителям волшебных таблеток и пилюль, участие в марафоне не поможет.
Варианты участия
Базовый
30 евро
  • 21 день участия
  • Групповые встречи
  • Домашние задания
  • Общение и поддержка в чате
Индивидуальный
60 евро
  • Все плюсы варианта участия "Базовый"
  • Индивидуальная скайп консультация
  • Вопросы и ответы. Поддержка и сопровождение в приватной переписке.
Хотите начать учиться жить в ощущениях, вкусной и радостной жизнью?
Попробуйте первую неделю участия бесплатно!
Чтобы принять участие в марафоне "Осознанность. Вкус жизни" оставьте свой емайл в форме ниже. Вся дополнительная информация по поводу участия будет отправлена вам на почту.
Made on
Tilda